Рутинный секс: как исправить

Любовные отношения

Рутинный секс: как исправить

Все важные слова уже сказаны. Новизна сменилась привычкой и привязанностью. Вы давно вместе, знаете друг друга от черт характера до интимных особенностей. Жаль только, что секс приобрёл привкус пресной рутины…
Говорят, это происходит со всеми парами: люди бьются, ищут способы удержать влечение, изобретают гостевые браки, отпуск порознь, походы в секс-шопы — иные счастливцы даже побеждают. Но у большинства секс становится либо нудной принудиловкой, либо полностью капитулирует. Можно ли оставаться вместе долго — и при этом не превращаться во всего лишь соседей, по жилью и постели?
Сексологи обнадёживают — да, это возможно. Спасёт индивидуальная и совместная работа. В первую очередь нужно разобраться с собственной сексуальностью, а далее подключить партнёра.

Рутинный секс: как исправить

«Я желанна!»

Первый союзник хорошего интима — осознание собственной сексуальности. До неё ли нам в повседневной круговерти? А может, мы сами утратили это чувство, сменили личное ощущение сексуальности на стереотипы, которые навязывают все подряд — от избранника до надоедливой общественности?
Начать предстоит с себя — чтобы вспомнить, какие моменты дарят вам это волшебное ощущение. Быть может, игривое настроение просыпается не от платьев и каблуков, а после занятий йогой, похода на педикюр, просмотра мелодрамы. В конце концов, часто полезно просто выспаться, чтобы ощутить в теле приятную томность.
Коллекционируйте, запоминайте моменты, когда ваше тело поёт. Вероятно, это не имеет отношения к пробежкам и физнагрузкам, которые подарят телу соблазнительные рельефы. Но влияют ли эти формы на ваше сексуальное настроение? Быть может, разглядывая в зеркале подтянутую попу, вы испытываете гордость за силу воли — но пробуждается ли желание?
Отследив, когда вы ощущаете своё женское всемогущество, почаще «эксплуатируйте» эти моменты. Женская магия в том, что сексуальность партнёрши первична — она создаёт особую энергетику, от которой разгорается мужское желание.

Рутинный секс: как исправить

«Я здорова!»

Желание может покинуть по сугубо физиологичным причинам. Например, вы заработались и проморгали проблемы с щитовидкой, женским гормональным фоном. Эти «мелочи» не просто влияют на нас, они задают тон. Выделите время и пройдите гормональное обследование, обычно в клиниках есть комплексные программы — УЗИ, консультация гинеколога-эндокринолога, спектр необходимых анализов. Если вдруг разладилось настроение и следом за ним влечение — в 99% случаев дело в гормональном сбое, который на начальном этапе легко корректируется правильными препаратами.

Рутинный секс: как исправить

«Я созидаю!»

Хорошая семья сильна традициями, качественный секс — тоже. Как вечернее чаепитие запускает доверительную беседу, так особые интимные ритуалы «включают» правильное настроение. Возможно, это особый взгляд, прикосновение, фраза, намёк. А может, оставшись наедине в спальне, вы включаете конкретный фильм — только для вас двоих, и понятно, что хотите не просто насладиться просмотром.
Подумайте, какие моменты в вашей семье являются «пусковыми механизмами» для близости. Устраивают ли они вас? Вероятно, задорный шлепок или объятия партнёру кажутся уместными — а вам? Если нет, не пора ли создать новые? Кстати, на этом этапе подключайте партнёра — не обвиняя, не требуя, а мягко и нежно говоря о своих желаниях. В интимных беседах действует универсальная тактика — говорить только о своих ощущениях и чувствах. Например: «Мне нравится, когда ты целуешь меня в шею и губами спускаешься ниже, к лопаткам». А там ваш ненаглядный подхватит инициативу…

Рутинный секс: как исправить

«Я начинаю»

Вероятно, в вашей паре царит полное равноправие в плане секса — оба могут выступить инициаторами и получат поддержку второй стороны. Однако общая картина несколько иная: именно для мужчины телесный голод очень жесток, поэтому сильный пол чаще бывает заинтересованной стороной. Это не всегда совпадает с женскими желаниями, из-за чего открывается путь к конфликтам — но об этом поговорим ниже. Бывает ли такое, что вам хочется выступить первой? Соблазнить прикосновениями? Обнять, утянуть в постель? 
Как вы действуете? «Гасите» себя, дожидаясь атаки мужа? Если да, то стоит вас предостеречь: подавленные желания будут мстить. Когда-нибудь вам покажется, что мужчина крайне не чуток, ему нет дела до вашей природы, и только его неукротимый пыл всегда открывает двери спальни… Раз за разом отказывая себе в ласке и передавая эстафету первенства мужу, вы рискуете однажды присвоить себе роль жертвы, и ничем хорошим это не закончится — ни в сексе, ни в отношениях в целом.
Выход простой: не бойтесь и не стесняйтесь делать первый шаг. Только самые закостенелые шовинисты отказывают женщинам в этом — наверняка это не ваш случай. Всем здравомыслящим мужчинам нравится, когда их соблазняют, провоцируют и просто хотят.

Рутинный секс: как исправить

«Я умею отказывать»

Мы недооцениваем вред, который приносит «секс по принудиловке» и из разряда «только отстань». Допустим, партнёр в течение дня (или нескольких) успел вас прогневать — а заслужить прощение или хотя бы извиниться не успел. Однако это никак не сказалось на его либидо: он ластится и намекает на близость. И вы уступаете — может, чтобы помириться, а может, не хотите отказом усугубить конфликт…
Секс «через не могу», сквозь ком недовольства — путь в никуда. Постепенно вами завладеют раздражение и злоба: кто вы вообще для него, какое место занимаете в его жизни? Получается, сначала можно плюнуть в душу, а потом воспользоваться вашим телом? Даже если это совсем не так, человеческая склонность к обобщениям и комплекс непогашенных обид сделают своё чёрное дело. Поэтому учитесь отказывать: «Я не наказываю тебя, я действительно не в настроении. Мне всё ещё больно и обидно. Целовать тебя искренне не получится».
Основа хороших отношений — уважение. На секс это распространяется полностью.

Рутинный секс: как исправить

«Мы изыскиваем возможности!»

В паре, тем более в семье, один из острейших дефицитов — время. Нужно работать, поддерживать быт на приличном уровне, растить детей и вести какую-никакую общественную жизнь. На плотские радости остаются жалкие минуты — быстренько в выходной или перед сном. Естественно, это не лучшим образом сказывается на качестве интима, который в большинстве случаев требует времени и обстановки — речь о качественном сексе.
Как победить цейтнот? Легко — пересмотреть приоритеты. Отложить вечером в сторону планшеты и ноутбуки, дать отбой разговорчивой подруге или маме. Наконец, не растворяться в детях и домашних хлопотах. Сами подумайте, какая роль предпочтительнее: удовлетворённой женщины (с лёгким бардаком в доме) или рачительной хозяйки с неврозом и хронической «недолюбленностью».
Учитесь делегировать полномочия и ответственность, не «топите» домочадцев в заботе — это на пользу и вам, и им. Обзаводитесь знакомствами с родителями, которым можно подкинуть детей на побывку — и потом отплатить тем же за услугу. Не гонитесь за насыщенной общественной жизнью: не все премьеры и события стоят посещения.

Рутинный секс: как исправить

«Мы помним о своей природе»

Беда многих браков — универсализация пола. В круговерти забот вы машете рукой на свою женскую природу. Наравне с мужчиной таскаете тяжести, добываете, ремонтируете. Вы отказываете себе в желаемых вещах ради общих интересов. Вы больше не носите красивые, но непрактичные пальто и платья — куртки, футболки и джинсы удобнее. Вы редко наносите макияж и пользуетесь духами — вроде уже и ни к чему, как-то нелепо соблазнять мужчину, с которым просыпаетесь по утрам, взлохмаченная и помятая…
Обыденность и «уход» от женственности — серьёзный враг влечения. Противостоять ему вы можете и должны. Не бросайтесь грудью на проблемы: ваша задача поддержать мужчину, а не сделать всё за него. Не превращайтесь в «своего парня»: близость хороша в меру. Поощряйте подарки, букеты, по крайней мере не отбивайте охоту заботиться о вас ворчанием: «Зачем купил? Уйму денег потратил!» Как ни странно, более всего нам желанно непрактичное и ускользающее, как сама красота.
И упраздните обращения «мама» и «папа», которым нередко наделяют друг друга родители в семьях. Они безусловно милы и подчёркивают особый статус, но в то же время придают удручающе бытовой оттенок, если не сказать хуже.

Рутинный секс: как исправить

«Давать и получать»

Многие женщины до конца дней не выходят из роли принцесс, то есть навязывают мужчине роль принца, который постоянно что-то должен — спасать, носить на руках, заботиться, соблазнять, дарить наслаждение. А женщина принимает это, иногда с ноткой снисхождения.Вот тут и кроется серьёзный просчёт. Наша сексуальность — это то, сколько мы готовы отдать и подарить, а не принять. Это очень обширное понятие — оно включает и яркость темперамента, и широту взглядов на ласки, и отсутствие комплексов а-ля «Секс уместен только в темноте и под одеялом». Приплюсуйте также понимание мужской природы (и желание её постичь) и собственную готовность идти навстречу чаяниям партнёра.
Чтобы лучше осознать свою сексуальность, поупражняйтесь в навыке «брать — отдавать». Выпишите на лист, что готовы предоставить в отношениях и что надеетесь получить взамен, — особое внимание ко всему, что касается секса. То, что вы готовы подарить избраннику, — и есть ваша сексуальность. И чем обширнее список, тем насыщеннее интимная жизнь. Если она пока кажется скудноватой, изыскивайте, как можно полнее реализовать свою натуру. И помните, что всё начинается задолго до постели — и вне её.

Источник

Sexualgirls.ru - Делайте всё, что сделает вас счастливее.
Все равно, будет это работа или общение с друзьями, прогулка по парку или занятия любовью – и неважно, что именно вам больше всего нравится. Если я хочу быть счастливым, значит, я должен делать то, что делает меня счастливым: и если я хочу стать богатым, значит должен быть бизнесменом и вкладывать деньги, или тратить их на себя любимого. Счастье – это выбор.

Мы не можем предсказать, чем обернётся наш следующий день. Даже если мы знаем, какой он будет: яркий, плодотворный или совсем пасмурный, холодный и дождливый, — важно быть счастливым несмотря ни на что. В конце концов, это просто. Это очень просто. Быть счастливым просто.

Подписывайтесь на наши Дзен-каналы Xrust, Совершенная девушка, чтобы не пропустить новые статьи!


Оригиналы статьи размещены в Sexualgirls.ru и Xrust.ru
Оцените статью
Sexualgirls.ru
Добавить комментарий