Иногда после встречи с человеком за несколько секунд может возникнуть сильное желание и физическое влечение. Появляется ощущение мгновенной связи, кажется, что вокруг летят искры. Хотя любовь с первого взгляда – реальное явление, не ясно, во что она превратится в долгосрочной перспективе. Как ориентироваться в ситуации.
Существует теория, согласно которой отношения основаны на трех ключевых компонентах – близости, страсти и преданности. Все вместе они обеспечивают настоящую любовь. Та, что с первого взгляда, – страстная часть этого треугольника. Она имеет мало общего с сердцем, все завязано на головном мозге.
Одна из его областей (префронтальная кора) отвечает за исполнительные функции – устранение проблем, критическое мышление. Она принимает множество поспешных решений при наличии минимальной информации. Любовь в первого взгляда – одно из них.
Когда человек производит психологические суждения, основанные на чьей-то внешности и поведении, активируются различные части мозга. Осознание влечения к кому-то сопровождает появление физических и эмоциональных симптомов по всему телу. Это вызвано приливом дофамина (гормона хорошего самочувствия) и окситоцина, играющего роль в сексуальном возбуждении, романтической привязанности и установлении связей.
Сложно доверять химическим веществам, вызывающих эмоциональный подъем, потому что их действие основано на первоначальном всплеске, а не на фактах, которые известны о человеке. При любви с первого взгляда люди могут испытывать такие ощущения:
- Чувство нервозности («бабочки в животе»).
- Легкую одышку.
- Учащенное сердцебиение.
- Трудности со сном.
- Гиперфокусировку на человеке.
- Ощущение тепла, покраснения.
Когда появляется внезапное притяжение, оно должно идти дальше. Если такое чувство ни к чему не приводит, возникает опустошение. Некоторые люди склонны часто влюбляться. Они вырабатывают неправильную модель поведения, что заканчивается разочарованием.
Чтобы построить отношения на основе первой любви, психологи дают такие советы:
- Определите свои ценности. Чего вы ходите в итоге – создать семью, завести детей, насколько для вас важны финансы и карьера.
- Составьте список принципиальных вещей в отношениях, и тех, по которым вы готовы пойти на компромисс.
- Постарайтесь узнать человека за пределами физического влечения. Схожи ли ваши ценности, хобби?
- Установите ожидания. Не всегда отношения складываются как в кино и книгах, будьте готовы к реалиям жизни.
- Не торопитесь. Требуется время, чтобы лучше понять человека, узнать, что он может предложить. Не принимайте сразу никаких важных решений.
