8 напитков с высокой калорийностью

Красивое тело

Многие продукты имеют большую энергетическую ценность. Нередко люди забывает, что и у напитков возможна повышенная калорийность. Их употребление в огромных количествах приводит к набору лишних килограммов, вызывает проблемы здоровья. Какие продукты желательно ограничить в рационе.

Сладкая газировка

8 напитков с высокой калорийностью

Один стакан напитка может содержать 120–180 ккал. Причина этого в наличии сахара. На каждые 250 мл его приходится 8–11 чайных ложек.

Фруктовый сок

Этот продукт относится к источникам полезных витаминов, но в большинстве случаев при его производстве добавляют сахар. В одном стакане может быть 100–150 жидких калорий.

Сладкий чай

В домашних условиях лучше употреблять этот напиток с добавлением меда. Сахар желательно исключить, врачи также не рекомендуют использовать подсластители.

Шоколадное молоко

8 напитков с высокой калорийностью

Готовый продукт содержит много кальция, белка. Необходимо читать этикетку с, чтобы узнать о наличии в нем сахара. От этого зависит калорийность, которая может составить 140–250 ккал.

Смузи

На энергетическую ценность густых коктейлей влияют входящие в них продукты. Ее можно регулировать, если готовить напиток в домашних условиях. Количество калорий увеличивают сладкие добавки, натуральное молоко и сливки, мед, ароматизаторы, фрукты.

Кофе

Чашка напитка без сахара почти не содержит калорий. Они прибавляются, если добавить молоко, сливки, сладкие сиропы. За счет дополнительного жира и сахара калорийность может достигать 400 ккал.

Энергетики

Стакан напитка дает от 150 ккал и выше. Это зависит от наличия в составе сахара. Кроме того, человек получает солидную порцию кофеина.

Алкогольные напитки

8 напитков с высокой калорийностью

Не нужно забывать, что они дают жидкие калории, которые увеличиваются еще за счет не всегда полезной закуски. Банка пива может содержать 150–200 калорий, а 100 г водки – 235 ккал. Энергетическая ценность вин зависит от количества сахара в них. Бокал может содержать 120–200 ккал. Наибольшую опасность представляют коктейли, в которых смешано несколько алкогольных напитков.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Источник

Sexualgirls.ru - Делайте всё, что сделает вас счастливее.
Все равно, будет это работа или общение с друзьями, прогулка по парку или занятия любовью – и неважно, что именно вам больше всего нравится. Если я хочу быть счастливым, значит, я должен делать то, что делает меня счастливым: и если я хочу стать богатым, значит должен быть бизнесменом и вкладывать деньги, или тратить их на себя любимого. Счастье – это выбор.

Мы не можем предсказать, чем обернётся наш следующий день. Даже если мы знаем, какой он будет: яркий, плодотворный или совсем пасмурный, холодный и дождливый, — важно быть счастливым несмотря ни на что. В конце концов, это просто. Это очень просто. Быть счастливым просто.

Подписывайтесь на наши Дзен-каналы Xrust, Совершенная девушка, чтобы не пропустить новые статьи!


Оригиналы статьи размещены в Sexualgirls.ru и Xrust.ru
Оцените статью
Sexualgirls.ru
Добавить комментарий