Как разрешить конфликт в семейных отношениях

Любовные отношения

Невозможно избежать сложностей, когда каждый день возникают проблемы финансов, воспитания детей, разногласий супругов. Семейные пары, которые хотят сохранить отношения, стараются противостоять серьезным конфликтам. Они пытаются разрешить их с минимальными потерями и выйти из ситуации с новым жизненным опытом. Как психологи предлагают действовать в таких случаях.

Признайте, что вы неправы

Как разрешить конфликт в семейных отношениях

Постарайтесь понять, какую боль вы причинили близкому человеку, что он при этом чувствует. Говорите открыто, чтобы сгладить негативные эмоции от случившегося.

Выразите раскаяние

Иногда хватает слова «извини». При этом важно не переусердствовать. Слишков поспешные действия могут иметь обратный эффект. Помните, если при конфликте присутствуют дети, в дальнейшем в подобной ситуации они скопируют ваше поведение. Будьте для них учителем.

Предложите простое объяснение

Если собеседник не слишком расстроен или рассержен, попытайтесь кратко изложить, что легло в основу действий, которые привели к конфликтной ситуации. Возможно, вы не сумели донести мысль, а ее неправильно поняли. Иногда такой разговор быстро восстанавливает мир в семье. Научитесь выражать свои намерения, исправлять ситуацию и предотвращать ее повторение.

Будьте искренними

Скажите, что сожалеете о происшедшем. Сохраняйте при этом серьезность. Предложите варианты, как в следующий раз избежать подобных конфликтов.

Как разрешить конфликт в семейных отношениях

Взгляните на ситуацию с различных сторон

Чтобы получить четкое понимание происходящего, психологи рекомендуют выполнить три шага:

  1. Оцените собственную точку зрения. Попробуйте понять глубинную причину конфликта. От чего вы защищаетесь, какие потребности пытаетесь удовлетворить при выражении агрессивных эмоций? Хотя борьба ведется из-за конкретной проблемы, на самом деле в основе может лежать что-то более глубокое.
  2. Поставьте себя на место партнера. Что он переживает в этой ситуации, какие потребности хочет удовлетворить в результате конфликта? Как вы можете ему помочь?
  3. Взгляд извне. Представьте, что вы наблюдаете за ситуацией со стороны, как будто смотрите кино. Что вы скажете об его участниках, их действиях? Какие дадите советы?

Источник

Sexualgirls.ru - Делайте всё, что сделает вас счастливее.
Все равно, будет это работа или общение с друзьями, прогулка по парку или занятия любовью – и неважно, что именно вам больше всего нравится. Если я хочу быть счастливым, значит, я должен делать то, что делает меня счастливым: и если я хочу стать богатым, значит должен быть бизнесменом и вкладывать деньги, или тратить их на себя любимого. Счастье – это выбор.

Мы не можем предсказать, чем обернётся наш следующий день. Даже если мы знаем, какой он будет: яркий, плодотворный или совсем пасмурный, холодный и дождливый, — важно быть счастливым несмотря ни на что. В конце концов, это просто. Это очень просто. Быть счастливым просто.

Подписывайтесь на наши Дзен-каналы Xrust, Совершенная девушка, чтобы не пропустить новые статьи!


Оригиналы статьи размещены в Sexualgirls.ru и Xrust.ru
Оцените статью
Sexualgirls.ru
Добавить комментарий